隨著生活質(zhì)量大幅提高，人們?cè)陲嬍场⑸罨ㄤN上也更加隨心，不少人養(yǎng)成偏食、暴飲暴食、煙酒不忌、不運(yùn)動(dòng)等壞習(xí)慣。隨之而來(lái)的就是各種血管疾病，其中腦出血是一種嚴(yán)重的腦血管疾病，死亡率極高，容易留下后遺癥，因其發(fā)病較急，往往會(huì)讓人措手不及。
尤其是人們情緒激動(dòng)時(shí)，血壓持續(xù)升高，血管的壓力不斷增加，容易對(duì)血管壁造成損傷。對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，血管彈性已經(jīng)很差，在這種刺激下，更容易引起血管破裂，誘發(fā)腦出血。
45歲以后，身體出現(xiàn)10個(gè)癥狀，最好檢查腦CT，警惕腦出血！
這種頭痛沒有明顯誘因，很多人開始都是斷斷續(xù)續(xù)頭痛，但后來(lái)轉(zhuǎn)化為持續(xù)性頭痛。根據(jù)每個(gè)人的病情不同，癥狀持續(xù)的時(shí)間可能不一。
很多人在發(fā)生腦溢血前都會(huì)出現(xiàn)不同程度的暈眩，突然感到天旋地轉(zhuǎn)，站立不穩(wěn)，抬腳費(fèi)力，甚至摔倒在地上。
突然一過性的眼前蒙黑，或者一只眼睛出現(xiàn)識(shí)物不清，看東西模糊，甚至出現(xiàn)重影。這些都可能是腦溢血的前兆，千萬(wàn)不能大意。
很多腦溢血發(fā)生前都會(huì)出現(xiàn)面部、胳膊、手指的麻木，特別是無(wú)名指！如果常常感覺左右半身麻木，應(yīng)該考慮腦內(nèi)小血管是不是出現(xiàn)了問題。如果麻木的同時(shí)，出現(xiàn)上肢或者下肢的乏力，情況就更加危急了。
突然感覺舌頭根部僵硬，舌頭膨大，說(shuō)話說(shuō)不清楚，甚至舌頭痛、吞咽困難。
一些病人還介紹，他們會(huì)不分時(shí)間、地點(diǎn)而情不自禁地打哈欠。其實(shí)，這正是大腦缺氧的征兆。
在喝水或者進(jìn)食的過程中莫名出現(xiàn)嗆咳，這也是很多人腦溢血的先兆。
如果正常流鼻血并不可怕，但是如果伴有高血壓，還經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)流鼻血的癥狀就要小心了。專家介紹，高血壓患者經(jīng)常鼻出血，半年內(nèi)很有可能出現(xiàn)腦溢血。
手臂突然失去握力，比如拿一個(gè)東西明顯感覺拿住了，卻掉在地上。有時(shí)還伴有講話說(shuō)不清楚。
一些人在腦溢血發(fā)病前都會(huì)出現(xiàn)嗜睡的癥狀，即便是在精神很好的白天也睡意明顯，有非常疲憊、睡不夠的感覺。
預(yù)防腦出血，以下幾點(diǎn)很關(guān)鍵！
高血壓是導(dǎo)致腦溢血的主要誘因，因此，預(yù)防腦溢血主要是要控制好血壓�？刂蒲獕褐饕且椒�(wěn)，使24小時(shí)內(nèi)血壓的“波峰”和“波谷”接近，這樣即可避免血壓波動(dòng)對(duì)血管壁的損害。
高血壓的發(fā)生與精神狀態(tài)有明顯的關(guān)系，情緒突變、精神沖突等都會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致血管收縮及其他自主神經(jīng)反應(yīng)。
體力勞動(dòng)和腦力勞動(dòng)不要過于勞累，超負(fù)荷工作可能誘發(fā)腦出血。
寒冷的冬季正是腦中風(fēng)多發(fā)季節(jié)，血管收縮，血壓容易上升，要注意保暖，使身體適應(yīng)氣候變化，還要根據(jù)自己的健康狀況，進(jìn)行一些適宜的體育鍛煉。
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